X
Back to top

108 кругов «Сурья намаскар» или комплекса «Приветствия солнца»

108 кругов «Сурья намаскар» или комплекса «Приветствия солнца» были выполнены в Институте Йоги Pradnya в теплом кругу с более чем 40 человек.

Утро выдалось ярким, теплым и, несмотря на то, что все происходило 22 октября, было очень и очень тепло. Сурья Намаскар – традиционная практика хатха-йоги, готовый комплекс из 11 поз и 8 асан. Еще больший эффект эта техника дает при выполнении на природе под лучами солнечного света. Главный учитель Института йоги Pradnya - Сандипа Джадхав, пропевал мантру перед каждым из 108 кругов, таким образом выполнить программу смогли все. Сурья намаскар - динамический комплекс упражнений является одним из самых популярных и эффективных техник в йоге. Сурья Намаскар растягивает, стимулирует и тонизирует все мышцы и органы тела. Считается, что Сурья Намаскар – готовый урок йоги, и при правильном его выполнении, идеально подхдит для ежедневной практики. Если вы пропустили это мероприятие, не расстраивайтесь, мы обязательно повторим его вновь. Если вы хотите ыучить Сурью намаскар и другие техники йоги, пожалуйста, следите за нашими новостями на Fb и на нашем сайте www.pradnyayoga.kz

#йога #йогакаждыйдень#йогаалматы #хатхайога #хатха #сурьянамаскар #приветствиесолнцу #институтйоги #зож #yoga #yogaeverydamnday #yogapose #suryanamaskar #sunsalutation #pradnya #pradnyainstituteofyoga

2017 Pradnya Institute of Yoga