X
Back to top

Мастер класс "Техники йоги для снижения веса"

Как часто мы слышим - хочешь похудеть, меньше ешь и больше двигайся! Но что делать если устали от подсчёта калорий и изнурительных тренировок? К тому же, вы не раз замечаете, что это дает только временный результат...

Институт Йоги Pradnya и главный преподаватель и основатель института Сандип Джадхав приглашают всех желающих на мастер класс "Техники йоги для снижения веса" в эту субботу, 14 октября.
По окончании мастер класса вы узнаете не только самые эффективные асаны и техники дыхания (пранаяма) для похудения, но и очистительные практики, особые техники медитации и систему йога нидра, которые способны решить проблему лишнего веса в целостном и долговременном ключе.
Кроме того, мы поговорим об основах правильного питания, режиме дня и правильном образе жизни - вы получете всю информацию для построения грамотной холистической йога практики, которая будет нацелена на устранение причин лишнего веса, а не борьбы с последствиями.
Техники, с которыми мы поделимся оздоравливают организм изнутри, укрепляют мышцы и убирают объемы именно с проблемных мест, улучшают гормональный фон, нарушение которого часто является причиной набора веса.
Мастер класс подходит как для самостоятельно практикующих для личного применения, так и для преподавателей йоги в качестве включения данных инструментов в свои программы занятий.

Место проведения: отель-санаторий "Алтын Каргалы" (заезд с улицы Аскарова).
Дата: 14 октября, суббота.
Стоимость посещения МК: 5000 тенге. Чтобы принять участие в мастер классе, нужно зарегистрироваться - звоните или пишите на WhatsApp на номер 8 775 997 17 60. Примечание: за час до начала МК желательно не принимать пищу.

После мастер класса мы приглашаем вас на экскурсию по новому Институту Йоги Pradnya и принять участие в традиционной субботней медитации с Сандипом Джадхавом, который также поведает нам о смысле одной из важных мантр в йоге, которая помогает улучшить концентрацию.

15.00-18.00 - мастер класс "Техники йоги для снижения веса"
18.00-19.00 - экскурсия по институту Pradnya
19.00 - медитация и изучение мантры.
Примечание: программа вечера после мастер класса - бесплатна.

2017 Pradnya Institute of Yoga